朝ご飯 グラノーラ（牛乳） ボタージュスープ（ほうれん草） 林檎 柿 おやつ ミルクティ アイス（ハーゲンダッツのチョコレート ひとくち） 昼ご飯 ご飯 納豆 ほうれん草のおひたし 豚汁（牛蒡、人参、葱） 夜ご飯（お弁当） ご飯 青梗菜と豚肉の中華炒め 根…

月齢27.1 中潮 ひたすら眠い。のは遠征の疲れのせいか。

昼ご飯 グラノーラ（牛乳） ヨーグルト ミルクティ（ルピシアのダージリン） 夜ご飯（モス） 海鮮かきあげバーガー オニポテ ミネストローネ 夜食 春雨（担々麺） ワイン

第９話。敵と味方が緊急事態に取り残されるというシチュエーション。 すーばーらーしーいー。 背中を蹴倒すところから、見事にシャドウになったシチュエーションとか。 今回たっくんと炎の人をとっても好きになったよ。もともと好きでしたけど。 「船長」の…

昼ご飯 グラノーラ（ヨーグルト） 野菜ジュース ミルクティ（ルピシアのミント） 夜ご飯（コンビニ） 和風パスタ＆ハンバーグ 夜食 ワイン シンガポールビーフン

「ぶたぶたの食卓」 矢崎存美 B ぶたぶたさんシリーズはなんといってもご飯がおいしそうなんだ！ ということでご飯の友に。光文社文庫版です。 西澤保彦がぶたぶたさんに癒されまくっているところ（あとがき）にときめきを感じます。

朝ご飯 ご飯 ほうれん草のおひたし 納豆 明太子 海苔 なめこの味噌汁 昼ご飯（お弁当） 九十九鶏弁当 お茶 おやつ ポテトチップス（バター） 夜ご飯 ビール(500ml） 暴君ベビネロ禁酒おしまい。

@2.3kg 飲まなかったせいだと思う。

朝ご飯 雑炊（卵、ほうれん草） ミートボール 麦茶

昼ご飯 柿 サイリウムヌードル 夜ご飯（お弁当） 煮しめ（こんにゃく、鶏肉、人参、牛蒡、葱） 明日から法事で帰省です。また体重が増える悪寒。

「もやしもん」１〜２巻 Sすばらしくすばらしい。 しばらくあたまのなかで「かもすぞ」のことばが消えない・・。

朝ご飯 雑炊（卵、ほうれん草） 昼ご飯（お弁当） ご飯 クリームシチュー 煮しめ（こんにゃく、鶏肉、人参、牛蒡、葱） 夜ご飯（宴会） 焼き鳥とか鍋とかビールとか焼酎とか

@2.8kg @6.3%減ってる減ってる。でも翌日は忘年会なのでどうなることやら。

水泳45分 クロール＆平泳ぎ750m 歩行200m

「極東学園天国」 全４巻 日本橋ヨヲコ A絶対この作者さんのことが好きだと思うが故に、ずーっと遠回りしてきた作品のひとつ。はじめてちゃんと読みました。ものすごーーーく面白かったです。しかしもっと殺伐とした作品なのかと思った。１巻めの最初には。…

昼ご飯（外食） サラダ ベーコンと玉葱の和風パスタ コーヒー おやつ ベビネロ 柿

昨日よりは減ったー。 @3.6kg(-0.4kg) @6.4% ただしこのあとたくさん飲んだ。ははは。

水泳25分。クロール＆平泳ぎ 650m

「飢餓海峡」 上下巻 水上勉 A+ 昭和二十年〜三十年代のお話。なのだけど、めっちゃくちゃ面白かった。ほんと面白かった。ラストがやや不満だけど、でもそれでもすごくおすすめしたい。「理由」の日テレバージョンを見て、そういう類のものがどーっと読みた…

朝ご飯 ご飯 いくら 海苔 ほうれん草のお味噌汁 麦茶 昼ご飯（お弁当） ご飯 野菜スープ（玉葱、人参、ソーセージ） 小松菜の煮びたし（油揚げ） 夜ご飯（外食） 焼き鳥各種 オクラと山芋のジュレ 煮込み 鶏スープ ホッピー 焼酎 夜食 ワイン チーズ ベビネ…

本じゃないけど、よみかけなのでおいておく。面白い。んで怖い。 http://orz.matrix.jp/

@4.0kg @6.6%やー、増えてる増えてる。 自戒のために数字をおいておこう。まったく。 禁酒ができなきゃたぶん減らない。

一ヶ月ぶりになってるよ。身体が重い。 水泳20分 450m フィットネスクラブが閉まる直前で、慌てて泳いだ。ゼロよりはましだろう。

レミーかわいい！たっくんかわいい！ということで不器用なドライブデートにときめきました。「ありがとう」の言葉に照れるたっくんに、はじめて「おおっ」と思った。なんて王道なラブコメ路線なんだろう。そしてこんな王道なラブコメ路線でときめくのはいつ…

朝ご飯 ご飯 納豆 野菜スープ（玉葱、人参、ブロッコリー、キャベツ） 小松菜の煮びたし（油揚げ） 麦茶 昼ご飯（お弁当） ご飯 野菜スープ（玉葱、人参、ブロッコリー、キャベツ） ソーセージ 小松菜の煮びたし 夜ご飯 昼ご飯の残りとマグうどん アーモンド…

「インディゴの夜」 加藤実秋 C短編で、創元推理の賞をとった作品の連作集。受賞したときの「ミステリーズ！」でたまたま読んでいたのだけど、なんだか不思議に「地味」な印象の作品。(雑誌も……だからだろうか。）舞台が渋谷のホストクラブなんだけど、でも…

朝ご飯 雑炊（あさりご飯・卵・葱） 野菜ジュース 麦茶 昼ご飯 カマンベールチーズパン 間食 ポテトチップス（サワーオニオン味） 夜ご飯 野菜スープ（玉葱、人参、ブロッコリー、キャベツ） 春雨スープ（海鮮） 小松菜の煮びたし（油揚げ） ビール

「月夜の晩に火事がいて」 芦原すなお D- 読むのに苦労した……。 中年の探偵の主人公が、生まれ故郷の幼馴染に「事件になりそうだから」と呼び戻される。そのきっかけは、その土地の童謡が手紙として地元の名士の家に届いたから。そしてそのわらべ歌の通りに…

カテゴリ映画、であっているかはわからないけど。 Trickのスペシャルを見て、あまり大きな感慨もなく古いVTRの整理をして。堤監督つながりで金田一少年の事件簿の最初のシリーズが見たくなり、DVDに焼き直しながら古いものを処分。（お笑い金田一が出てきて…

昼ご飯 雑炊（あさりご飯・卵・葱） 野菜ジュース 麦茶夜ご飯（外食） チーズバーガー フライドポテト