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朝ご飯
　グラノーラ（牛乳）
　ボタージュスープ（ほうれん草）
　林檎
　柿
おやつ
　ミルクティ
　アイス（ハーゲンダッツのチョコレート　ひとくち）
昼ご飯
　ご飯
　納豆
　ほうれん草のおひたし
　豚汁（牛蒡、人参、葱）
夜ご飯（お弁当）
　ご飯
　青梗菜と豚肉の中華炒め
　根菜の煮物（牛蒡、人参、鶏肉）
夜食
　焼きバターチップス
　ビール

また飲んでしまったー。