朝ご飯 焼きチョコ・緑茶 昼ご飯 ガレット 夜ご飯 ワインとかピザとか くたびれた・・・でもとても充実。でもくたびれたよ。 着せ替えは楽しく、そして大変。

朝ご飯 メープル玄米ブランビスケット・梨・チーズオムレツ・アロエヨーグルト・ローズヒップティ ローズヒップティはすっぱいんだよね。

朝ご飯 メープル玄米ブランビスケット・梨・ちーかま・さんぴん茶 昼ご飯 ほたてご飯おにぎり・紫の野菜ジュース・リポビタンＤ 夜ご飯 雑穀米ご飯・しいたけと麩の卵とじ（ねぎ）・厚揚げとにんじんと青梗菜の煮びたし・小松菜と豚肉と豆腐の炒め煮・アイス…

朝ご飯 ご飯・にらたま汁・こまつなのお浸し・あじの南蛮漬け・芋煮・だし 昼ご飯 海苔・フリーズ納豆・揚げおかき・ジャスミンマンダリンティ 夜ご飯 ロイヤルミルクティ・アボカドとハムのサンドウィッチ・エッグタルト おやつ 雪見大福 ぐっすり。しかし…

朝ご飯 雑穀米ご飯・青梗菜と人参と厚揚げの煮びたし・バナナフリッター・アイスジャスミンティ 昼ご飯 アボカドとツナのサンドイッチ・アイスカフェオレ 夜ご飯 ご飯・あら汁・さんまの塩焼き・つるむらさきのお浸し・あじの南蛮漬け・芋煮・ビールようやく…

夜ご飯 ご飯・なめこのお味噌汁・なすとたまねぎとひき肉の味噌炒め・青梗菜と厚揚げの煮びたし・梨

朝 ご飯・味噌汁・ほうれんそうのおひたし・焼き鮭・納豆・梅干 最近のだめなことたち。 スーツにチョコケーキこぼしてみたり（急いで拭いたらなんとかセーフ） 普段と違う場所に銀行のカードをしまっていてあせったり（なくしたかと・・おとしたかと・・） …

朝 ヨーグルト・ミルクティ・ご飯・ラタトゥユ・たまねぎと豚肉の煮物

朝 ヨーグルト・ミルクティ・クッキー・野菜ジュース・蕪とベーコンのスープ・枝豆のパン・バナナ 地震地震。あうあう。って二日連続かい！お寝坊せずに地震で目覚ました。まだ風邪気味で身体が重い。

朝 ヨーグルト・ミルクティ・クッキー・野菜ジュース・蕪とベーコンのスープ 昼 サンドウィッチ・カフェオレ 夜 ベトナム料理 地震地震。あうあう。

朝 おにぎり・野菜ジュース・抹茶フラン 昼 十穀物米ご飯・梅干・小松菜と油揚げとしめじの煮びたし・キャベツと人参とベーコンのスープ 夜 枝豆・小松菜と油揚げのお浸し・鳥手羽元のあぶり焼き・トマトと鶏のスープ（じゃがいも・たまねぎ）・ビール

朝 ミルクティ・野菜ジュース・クッキー・バナナ・ヨーグルト（杏ジャム） 昼 ミルクティ・赤いきつね・野菜ジュース

朝 イングリッシュマフィン・オムレツ・ソーセージ・アスパラ・トマト・ヨーグルト・ミルクティ 昼 パン・じゃがいもの冷たいポタージュ・鴨のコンフィ・ごまのブランマンジュ・白ワイン・珈琲 夜 牛肉の赤ワインソースのパスタ・アスパラガスのサラダ・牛肉…

朝 苺・ヨーグルト・小松菜の煮びたし・ミルクティ・クッキー 昼 十穀米ご飯・小松菜の煮びたし・たまごやき 夜 十穀米ご飯・大根とぶなかのかとツナの煮物・ピーマンのきんぴら・梅干・蕪と鶏肉のスープ煮 ね、ねむい。 今日はね、お酒のまずにさくっとねた…

朝 ご飯・焼きたらこ・のり・青梗菜のおひたし・ちりめんじゃこ 昼 十穀米ご飯・けんちん汁・豚肉とキャベツのドイツ風蒸し物 夜 ビール・蕪と鶏肉の中華スープ・小松菜としめじと油揚げの煮びたし・大根とぶなかのかとツナの煮物 めもめも。多分一番つらい…

朝 ご飯・納豆・野菜と豆腐のスープ・ちんげんなばなのおひたし 昼 野菜ジュース・練乳フランスソフト 夜 ひじきご飯・鶏の炭火焼・蒸し野菜 だめだだめだ、私ぜんぜんやくにたってないー。 初日からやくにたったら、うそだけどさ。 あああああ。

朝 豆腐の味噌汁・野菜ジュース・ダックワーズ・ミルクティ 間にする、すきなことのことだけ考える。すきなこと、何をしようかばかり考える。

朝 ご飯・ザーサイ・豆腐の味噌汁・野菜ジュース 昼 野菜ジュース 夜 ハンバーグランチ・珈琲 とろとろと身体が重くて、眠い。 今日の嵐もやりすごし、あとはいい気にならないように。

朝 玄米ブランビスケット・野菜ジュース・紅茶 昼 ご飯・あじのひらき・ちんげん菜花のおひたし 夜 ご飯・こまつなと油揚げの煮びたし・野菜スープ まだかなしくない。まだだいじょうぶ。けれどカウントダウン。

朝 ビスケット・豆腐スープ・バナナ・いちご・ヨーグルト・中国茶

朝 納豆雑炊卵いり・中国茶・野菜ジュース 時間はいつもあっというま。 だから約束をしよう。

朝 ミルクティ・カステラ・バナナ 心配してくれてありがとうの気分の日。さあなんとかたれなりにまえむきに！

朝昼 ご飯・鳥手羽元とかき菜のスープ・中国茶・ヨーグルト 「おっいしっくなぁれ」とテレビから聞こえる。えーそれっておせんさんじゃん・・・ってほんとにおせんさん？？ ドラマ化するとは驚きです。でもでも、蒼井優はすごくすごくかわいいけど、おせんさ…

朝 カステラ・バナナ・ミルクティ・中国茶・ヨーグルト 昼 にゅうめん（鳥手羽元のスープ・かき菜・卵）・中国茶 夜 魚とかお酒とかひーがないちにちくもをあつめ。たいようのとうのうえで。 ああああ、ねむれませんでした。でもおきてしまったので、運動で…

朝 野菜ジュース・バナナ・ヨーグルト・ミルクティ・おさつスナック

朝昼 バナナ・ヨーグルト・ミルクティ 夜 おいしいごはん なんだかだめだめでした。だめだめだよー、といいながら、おいしいごはんをたべました。

朝 十穀米ご飯・納豆・しめじの煮付け・野菜ジュース・鳥の照り焼きの残り・ヨーグルト・ミルクティ きょうはなんだかあたたかいのねー！

昼 十穀米ご飯・納豆・しめじの煮付け・野菜ジュース 夜 十穀米ご飯・豆腐いり野菜スープ・根菜の煮付け かなしいことがあってもおなかがへる。 うれしいことがあってもおなかがへる。 感情のジェットコースター、他人の喜びでないものが私の喜びであること…

朝 バナナ・みかん・ヨーグルト・烏龍茶