2008-05-05 ■ ごはん日記 朝 おにぎり・野菜ジュース・抹茶フラン 昼 十穀物米ご飯・梅干・小松菜と油揚げとしめじの煮びたし・キャベツと人参とベーコンのスープ 夜 枝豆・小松菜と油揚げのお浸し・鳥手羽元のあぶり焼き・トマトと鶏のスープ(じゃがいも・たまねぎ)・ビール