朝ご飯 ドーナツ・ミルクティ・ヨーグルト・バナナ・オレンジジュース 昼ご飯 チーズハンバーグランチ 夜ご飯 ご飯・梅干し・なめこのお味噌汁・豆腐の茸と鶏のあんかけ・ほうれん草のおひたし・大根と鶏胸肉のサラダ・納豆カーテン効果かくったりぐっすり。…

朝ご飯 トースト・ミルクティ・トマトのサラダ・ヨーグルト・ピルクル・苺・バナナ 昼ご飯 うどん（しいたけ・ねぎ・鶏むね肉・油揚げ・かき菜） 夜ご飯 ご飯・大根と油揚げのお味噌汁・大根と鶏手羽元の煮物（しめじ・葱）・山芋の煮物（ねぎ・鰹節）・春菊…

朝ご飯 トースト・ミルクティ・ブロッコリとトマトのサラダ・ヨーグルト・プレーンオムレツ・ピルクル・苺・オレンジジュース 昼ご飯 ご飯・キャベツと油揚げのお味噌汁・青梗菜のお浸し・塩だれ豚・肉じゃが・こんにゃく畑 夜ご飯 ご飯・きのことお麩と豚肉…

朝ご飯 トースト・ミルクティ・ブロッコリとトマトのサラダ・ヨーグルト・プレーンオムレツ・ピルクル・苺 昼ご飯 ご飯・豚肉とさつまいものオイマヨいため・青梗菜とベーコンの炒め物・肉じゃが・こんにゃく畑 夜ご飯 ご飯・青梗菜とベーコンの炒め物・肉じ…

朝ご飯 トースト・ミルクティ・ブロッコリとトマトのサラダ・ヨーグルト・白身のフライ・ピルクル・バナナ 昼ご飯 トマトソースのパスタ・牛乳 夜ご飯ご飯・ 豚肉とさつまいものオイマヨいため・きのこと豚肉とお麩の煮物・肉じゃが・ほうれん草おひたし・油…

朝ご飯 トースト・ミルクティ・トマトサラダ・ヨーグルト・白身のフライ・ピルクル 昼ご飯 ご飯・ゆかり・小松菜煮浸し・かぼちゃいとこ煮・クリームシチュー・こんにゃく畑 夜ご飯 ご飯・ゆかり・小松菜煮浸し・かぼちゃいとこ煮・煮豚・蕪のスープ煮朝目が…

朝ご飯 パン・ミルクティ・トマトサラダ 昼ご飯 ご飯・ゆかり・煮豚・ブロッコリ・牛すじ大根・茄子と油揚げのお味噌汁・こんにゃく畑 夜ご飯 ご飯・煮豚・小松菜の煮浸し（油揚げ・椎茸）・パンの残り 帰り際、HOKUOのパンが割引だったのでちょっと買ってみ…

朝ご飯 ホットケーキ・ミルクティ・バナナ・すあま半分こ 昼ご飯 ジェノベーゼパスタ・野菜ジュース 夜ご飯 焼肉とお寿司だんがホットケーキを焼いてくれました。うーまうーま。夜ご飯はおおきいおにいさんとの会食。 しかし肉と寿司ってなんというかこう、…

朝ご飯 トースト・ほうれん草いりオムレツ・ヨーグルト・ミルクティ・バナナ 朝のお茶 道明寺と豆大福半分こ 昼ご飯 ご飯・ゆかり・小松菜と油揚げの煮浸し・かき菜と鶏ひき肉の炒め煮・鳥むね肉ときのこのソテー・キャベツと玉葱の梅ドレッシング・こんやく…

朝ご飯 トースト・チキンカツと海老カツ・トマトサラダ・ヨーグルト・ミルクティ・バナナ 昼ご飯 えびみそパスタ・サラダ・グレープフルーツジュース・ぜんざい 夜ご飯 ご飯・豆腐としめじのお味噌汁・鳥むね肉ときのこのソテー・かき菜と鶏ひき肉の炒め煮・…

朝ご飯 レーズンパン・人参のホットサラダとトマト・ベーコンエッグ・ヨーグルト・ミルクティ・バナナ・プリン半分こ お家ご飯 ご飯・豆腐としめじのお味噌汁・青梗菜のおひたし・煮豚と煮卵・大根と牛筋としめじの煮物 だんの煮豚がものすごく美味しかった…

朝ご飯 レーズンパン・ほうれん草のバターいため・ベーコンエッグ・ヨーグルト・ミルクティ・バナナ 昼ご飯 ご飯・大根とわかめの梅おかかドレッシング・春菊おひたし・大根と豚肉の味噌煮込み 夜ご飯 ご飯・豆腐のお味噌汁・大根とわかめの梅おかかドレッシ…

朝ご飯 トースト・ほうれん草いりオムレツ・ヨーグルト・ミルクティ・バナナ 昼ご飯 なすとトマトのパスタ（冷凍）・味噌餅 夜ご飯 ご飯・豆腐のお味噌汁・春菊の胡麻和え・白菜の豚肉巻き焼き・大根とわかめの梅おかかサラダお家の消防点検のほかは、予定の…

朝ご飯 いただきものの美味しいパン・ヘルシー鶏カツ・トマトサラダ・ヨーグルト・ミルクティ・バナナ 昼ご飯 ご飯・じゃがいものお味噌汁・ヘルシー鶏カツ・クリームシチュー・こんにゃく畑 だんのヘルシー鶏カツをうまうまいただく。安定した美味しさ。 夜…

朝ご飯 いただきものの美味しいパン・ほうれん草いりオムレツ・ヨーグルト・ミルクティ・ピルクル・バナナ 昼ご飯 ご飯・茄子と鶏肉のお酢炒め・キャベツとわかめのナムル・ひじき・こんにゃく畑 夜ご飯 ご飯・茄子と鶏肉のお酢炒め・キャベツとわかめのナム…

朝ご飯 トースト・きゅうりとトマトのサラダ・トンカツ・ヨーグルト・ミルクティ・ピルクル・バナナ 昼ご飯 中華ご飯 夜ご飯 調理実習 ご飯・じゃがいものお味噌汁・鶏レバーの生姜煮・茄子と鶏肉のお酢炒め・大根と豚肉の味噌煮込み（椎茸・玉葱）・蕪と鶏…

朝ご飯 トースト・きゅうりとトマトのサラダ・コロッケ・ヨーグルト・ミルクティ・苺 昼ご飯 ご飯・ひじき・ほうれん草おひたし・クリームシチュー・こんにゃく畑 夜ご飯 ご飯・ひじき・塩豚肉じゃが・ほうれん草おひたし・バナナ お家ご飯 ご飯・ひじき・ク…

朝ご飯 トースト・トマトサラダ・チーズオムレツ・ヨーグルト・ミルクティ・苺 昼ご飯 ご飯・塩豚肉じゃが・春菊のカッテージチーズあえ・ひじき煮・おでん・プルーン 夜ご飯 ご飯・塩豚肉じゃが・ほうれん草おひたし・ひじき煮・おでん・バナナ お家ご飯 ご…

朝ご飯 トースト・トマトサラダ・コロッケ・ヨーグルトと紅玉ジャム・ミルクティ 昼ご飯 お弁当・白菜と油揚げのお味噌汁 夜ご飯 ご飯・お雑煮・おでん・ひじき煮・春菊のカッテージチーズあえ早起きして母親学級。 たたみが入る。 母がおでんとお雑煮もって…

朝ご飯 黒糖ロール・味噌餅・ほうれん草いりオムレツ・ヨーグルトと紅玉ジャム・ミルクティ・バナナ 私だけ味噌餅を。郷土料理？懐かしい味だったー。子供のころ食べたより好きな感じ。

朝ご飯 黒糖ロール・トマトサラダ・ヨーグルトと紅玉ジャム・カモミールティ 昼ご飯 ご飯・ゆかり・大根と人参ととり胸肉の煮物・塩豚肉じゃが・大根と豆腐のお味噌汁 夜ご飯 ご飯・油揚げと白菜のお味噌汁・ほうれん草と人参のカテージチーズあえ・大根とわ…

朝ご飯 ドーナッツとパイ・野菜ジュース・ヨーグルトと紅玉ジャム・カフェオレ 昼ご飯 ご飯・ゆかり・大根と人参と鶏胸肉の煮物・ほうれん草のお浸し・豚肉と茸のトマト煮・プルーン 夜ご飯 ご飯・ゆかり・大根と人参と鶏胸肉の煮物・ほうれん草のお浸し・豚…

朝ご飯 トースト・ほうれん草いりオムレツ・ヨーグルトと紅玉ジャム・ミルクティ 昼ご飯 黒米ご飯・蓮根ハンバーグ野菜素揚げ添え・とろろ・かぼちゃのチーズケーキ紫芋アイス添え 夜ご飯 ご飯・豆腐と大根のお味噌汁・たらのムニエルきのことトマトソース・…

朝ご飯 トースト・コーンスープ・トマトときゅうりのサラダ・ヨーグルトと紅玉ジャム・ミルクティ 昼ご飯 ご飯・キャベツとベーコンのスープ煮・大根と人参と昆布と鶏胸肉の煮物・春菊の胡麻和え・干しプルーン 夜ご飯 ご飯・キャベツとベーコンのスープ煮・…

朝ご飯 トースト・ほうれん草いりオムレツとミニトマト・ヨーグルトと紅玉ジャム・ミルクティ 昼ご飯 ご飯・ハンガリアングラーシュ 夜ご飯 ご飯・キャベツとベーコンのスープ煮・大根と人参と昆布と鶏胸肉の煮物・青梗菜お浸しおかか添え 夜ご飯 ご飯・キャ…

朝ご飯 黒糖ロール・お餅・ほうれん草いりオムレツ・ヨーグルトと紅玉ジャム・ミルクティ 昼ご飯 カレーライス 夜ご飯 お惣菜いろいろ午前中はお勉強。どうしても緊張。 だんは歯医者さん。 ご飯を食べて、車でカーテンを見繕いに。 車酔いしやすくなったよ…

朝ご飯 黒糖ロール・スクランブルエッグ・桃のゼリー・ミルクティ 昼ご飯 ホワイトシチューとごはん 夜ご飯 カレーライス・トマトときゅうりのサラダ・もやしナムル・牛乳あたーらーしーいーあーさがきたー ということでほかほかな朝でし。まだまだダンボー…

朝ご飯 黒糖ロール・ブロッコリ・スモークチーズとスモークベーコン・チーズとベーコンいりオムレツ・ミルクティ 昼ご飯 ハヤシライス 夜ご飯 ご飯・納豆汁・ほうれん草おひたしスモークチーズとベーコンはだんの上司からのいただきもの。大変旨い。

朝ご飯 黒糖ロール・きゅうりとトマトのサラダ・ヨーグルト・ティーオレ・林檎

朝ご飯 トースト・レーズンロール・トマトサラダ・ヨーグルトとパイナップル・ティーオレ・林檎・シュークリーム お昼 ご飯・青菜漬け・蕪と鳥ひき肉と昆布の煮物・大根と豚バラの煮物・肉豆腐・ほうれん草のおひたし