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朝ご飯　トースト・ほうれん草いりオムレツ・ヨーグルト・ミルクティ・バナナ
朝のお茶　道明寺と豆大福半分こ
昼ご飯　ご飯・ゆかり・小松菜と油揚げの煮浸し・かき菜と鶏ひき肉の炒め煮・鳥むね肉ときのこのソテー・キャベツと玉葱の梅ドレッシング・こんやく畑
夜ご飯　ご飯・ゆかり・かき菜と鶏ひき肉の炒め煮・大根と牛すじとしめじの煮物・キャベツとたまねぎの梅ドレッシング・豆腐のお味噌汁

お家ご飯　ご飯・茄子と油揚げのお味噌汁・大根と牛すじとしめじの煮物・かき菜と鶏ひき肉の炒め煮・煮豚と煮卵

やはり朝早く起きてしまう。ので時間はあるのだが、眠い。今日はお仕事。お休み予定のだんは歯医者さんのあと半分だけお仕事にいくらしい。