面白かった。こういうのも書くんだなあ、って感心しながら読んでいた感じ。 救いがないとか殺伐とか、そういうの越えちゃって、 ゲームをしよう。 って感じだけが残ってる。

前回より+0.3kg 初回より-3.1kgとうとうきてしまった増えている日（涙）別に間食はしてないですよう。 今日はウエスト・腕・太ももの状態だけ中間測定しました。腕の脂肪は5mm減ってました！ウエストも8cm。でも太ももは変化なし。筋肉が1kg増えているような…

運動９日め 今日は仕事のあとだったせいか、身体が思うように動かなかった・・錘の重さもあるのかー。

朝 トースト・ゆで卵・海草サラダ（サラダ菜、トマト、わかめ、ブロッコリー）・牛乳・バナナ 昼 ご飯・ひじきのサラダ・牛肉とごぼうの煮物・たらの塩焼き 夜 ご飯・納豆・牛肉のしぐれ煮・わかめとしらたきのサラダ・わかめの味噌汁