2007-01-27 ■ ごはん日記 朝 トースト・ゆで卵・海草サラダ(サラダ菜、トマト、わかめ、ブロッコリー)・牛乳・バナナ 昼 ご飯・ひじきのサラダ・牛肉とごぼうの煮物・たらの塩焼き 夜 ご飯・納豆・牛肉のしぐれ煮・わかめとしらたきのサラダ・わかめの味噌汁