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朝ご飯　トースト・クラッカー・チーズ・ミルクティ
昼ご飯（お弁当）　ご飯・豆腐と大根と油揚げのお味噌汁・いかとアスパラとネギの炒め物・茄子とみつばのごまポン酢あえ
夜ご飯　秋鮭とまいたけのホイル焼き・鳥手羽中のソテー・ひじきの白和え・青梗菜のおひたし・枝豆・ビール

眠くて眠くて眠い。