2007-01-25 ■ ごはん日記 朝 トースト・スクランブルエッグ・海草サラダ(サラダ菜、トマト、わかめ、ブロッコリー)・牛乳・バナナ 昼 ご飯・まぐろの照り焼き・ほうれん草のお浸し・白菜の味噌汁 夜 ご飯・ひじきのサラダ・鳥むねの酒蒸し・ほうれん草の胡麻あえ・白滝たらこあえ