バイオメトリクス 15日め

朝 トースト・目玉焼き・ほうれん草・海草サラダ(サラダ菜、トマト、わかめ、ブロッコリー)・牛乳・バナナ
昼 ご飯・豚肉のしょうが焼き・牛蒡と人参のサラダ・こふきいも
夜 ご飯・エビチリ・わかめともやしの酢の物・かきたま汁