バイオメトリクス 11日め

朝 トースト・目玉焼き・ほうれん草・海草サラダ(サラダ菜、トマト、わかめ、ブロッコリー)・牛乳・カテージチーズ
昼 ご飯・きゅうりとザーサイの和え物・牛肉とピーマンの炒め物・豆腐としめじのお吸い物
夜 ご飯・鶏肉の照り焼き・青菜の煮物・わかめともやしの酢の物