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朝ご飯　フルーツグラノーラ・牛乳・キャベツスープ・トマト
昼ご飯　ご飯・納豆オムレツ・茹でアスパラガス・プーアール茶
夜ご飯　ご飯・根菜の煮物（人参・牛蒡・蒟蒻・鶏もも肉・生姜）・キャベツと肉団子のスープ・茹でアスパラガス

いかんいかんいかんまた寝酒ってしまった。