体重 最初より-0.6kg 昨日より-1.1kg 体脂肪率 最初より+0.9% 昨日より-0.1% 昨日と測った状況はかなり同じなんだけど、どーいう誤差だー（笑） まだまだ身体は重たいです。

水泳三十分 750m昨日よりはましに泳げたけど、まだまだだなー。あとあまりクロールで泳げません。

朝ご飯 コーンフレーク（牛乳） 昼ご飯 ご飯 小松菜の煮びたし（鶏肉） たまごやき 夜ご飯（お弁当） ご飯 ひじきの煮物（にんじん・鶏肉） 小松菜の煮びたし 温野菜（玉葱） 豚肉とセロリの炒め物 おやつ チョコフレーククランチ スリムス（生）500ml 思っ…