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朝ご飯　トースト・カツ・トマトサラダ・ミルクティ・ヨーグルト・ピルクルもどき
昼ご飯 パン・クスクスとエビのサラダ・スズキのポワレ枝豆とセロリのソース・コーヒー
夜ご飯 ご飯・なめこと豆腐のお味噌汁・板わかめ・にんにくみそ・塩豚肉じゃが・豆腐の鶏ひき肉と香味野菜あんかけ・青梗菜おひたし

お昼にお出かけ。私もスパークリングワイン飲みたいなぁ〜。一年後には飲めるかな？
リフレッシュしました。

夜ごはーん。
ダイエットに糸こんにゃく多めで〜。