■

朝ご飯　トースト、オレンジジュース、牛乳、ミネストローネ、ヨーグルト
昼ご飯　ハンバーグランチ
夜ご飯　ご飯、豆腐の大根と鳥ひき肉あんかけ、鶏肉と茄子の甘酢煮、春菊のごま和え、キャベツと油揚げのお味噌汁、納豆、蕪の葉の炒め物

お昼はファミレスで。
夜はいろいろ考えながらもきちんと作ったつもりです。
考え事は続くのだった。