2009-09-30 ■ ご飯日記 朝ご飯 トースト・オムレツ・ほうれん草のバターいため・ヨーグルト・ミルクティ・ゴブラン焼き(大納言) 昼ご飯(お弁当) ご飯・ブロッコリのきんぴら・冬瓜と鶏肉のスープ 夜ご飯(お弁当) ご飯・塩豚肉じゃが・おくらのおかかあえ お家ご飯 ご飯・大根と油揚げのお味噌汁・塩豚肉じゃが・おくらのおかかあえ・牛肉ごぼう 夜食 キリンゼロ・甘栗