2007-10-28 10月2回め 運動日記 筋トレ×2セット 有酸素運動15分先週、2ヶ月ぶりぐらいで筋トレだけしたら、筋肉痛が大変なことに。 でも、汗かくのっていちばん気分転換なんだよね。行くの嫌なんだけどね。