2007-08-22 ■ ごはん日記 朝 玄米チーズブランビスケット・蓮根のはさみあげ・つるむらさきのおひたし・カフェオレ 昼 ご飯・和風麻婆豆腐(たまねぎ・ひきにく・にんじん・にんにく)・焼きオクラ 夜 カロリーメイト