2007-08-19 ■ ごはん日記 朝 玄米チーズブランビスケット・ソーセージ・モロッコいんげんのおひたし・カフェオレ・マンゴー 昼 メンタイアボカド納豆ごはん・サラダ・コーヒー 夜 つるなのおひたし・ところてん・焼き鳥