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朝　ミルクティ・チーズブランビスケット・葱入りオムレツ・わかめと小松菜のサラダ・トマト・メロン
昼　ガーリックトマトパスタ・豆腐とわかめとキャベツのサラダ・プーアル茶
夜　ご飯・いんげんのおひたし・豆腐のトマトスープ（エリンギ・舞茸・たまねぎ・オクラ・鶏肉）

ほんのり寝不足だけど、起きて体内リセット。