2007-02-13 アフターバイオ2回め 運動日記 ジムトレーニング×1.5セット、有酸素運動30分1.5セットってどういうことかというと、有酸素運動の器具があくのをまってるあいだ、もう一周してみたのでした。次のトレーニングからは2セットずつやりたいなあ。