バイオメトリクス 22日め

朝 トースト・目玉焼き・ほうれん草・海草サラダ(サラダ菜、トマト、わかめ、ブロッコリー)・牛乳・バナナ
昼 ご飯・鳥むね肉の照り焼き・里芋と人参の煮物
夜 ご飯・まぐろのお刺身(大根のつま)・里芋と人参と春菊の煮物・まいたけの味噌汁