2006-10-29 ■ ごはん日記 朝 コーンフレーク・牛乳 昼 五穀米ご飯・海の酢の物・なすのカレー和え・ごぼうときのこの酢漬け・秋さんまの南蛮漬け・珈琲 夜 エリンギご飯(生姜、鳥ひき肉)・鶏肉ときのこのスープ・鳥手羽元と卵のお酢煮・なす漬け