2005-10-13 ■ ごはん日記 昼夕ご飯(外食) ツナクリームのパスタ 珈琲 夜ご飯 シラス入りフランスパン 水菜と豚肉のサラダ シチュー(玉葱、じゃがいも、人参、青南蛮、にんにく、鶏肉) 麦茶 ひさしぶりにちゃんとご飯を作った。