2005-07-31 ■ ごはん日記 朝ご飯 ご飯 納豆 つるなのおひたし 麦茶 昼ご飯(おべんとう) ご飯 つるなのおひたし なすとひき肉の炒め物 枝豆 夜ご飯 ワンタンメン(カップ+わかめ) つるなのおひたし ビール×2