■

　朝ご飯
　　ご飯
　　納豆
　　さつまあげ
　　ほうれん草のおひたし
　　野沢菜漬け
　昼ご飯（外食）
　　トマトサラダ
　　ラムのロースト（人参のグラッセ・ポテトフライ）
　　パン
　夜ご飯
　　豆腐サラダ（オクラ・きゅうり）
　おやつ
　　ポテトチップス（柚子こしょう味）

　豆腐にオクラの茹でたのをかけて醤油ドレッシングをかけたらぐるぐるするほど美味しかった。