夕ご飯 蒸し野菜・ひき肉の太陽蒸し・魚久の粕漬け・納豆蒸し器を有効活用しましょう！の回。じゃがいも、かぼちゃ、にんじん、大根、ブロッコリ、しいたけ、昆布（だしとった残りを食べたかったのだ）を蒸してみましたが、 じゃがいもとにんじんがおいしか…

１回目１２時すぎ ブロッコリ粥・白身魚の人参とかぼちゃとろみ煮 ２回目１８時半すぎ 白粥・鶏ささみの大根と人参おろし煮 初めて食材：なし夜中は二度ほど起きただけ？８時半までぐうぐう。 そしてお出かけ！行きの電車で少しえんえんしたけど（眠いのに眠…