油断してはいけないんだけど〜。 どこに水準を設けるかちょっと悩みます。 一応@7.0kgポイントをゼロ地点としておこうかなあ・・。

朝ご飯 トースト・鶏肉と野菜のトマト煮・ミルクティ・ヨーグルト・ピルクル 昼ご飯 ご飯・鶏肉と野菜のトマト煮・蕪の葉ときのこのワイン炒め・牛肉とじゃがいもときのこの炒めもの・黒豆蜜煮・梅干 夜ご飯 ご飯・鶏肉と野菜のトマト煮・蕪の葉ときのこのワ…