筋トレ×２セット（20kgまであと一歩・・） 有酸素運動20分プラス

朝 烏龍茶・白菜と豚肉の旨煮・チーズ・野菜ジュース・ヨーグルト・みかん 昼 ご飯・豆腐サラダ・野菜スープ・豚肉のロースト・マッシュポテト ゆきだゆきだー。