朝 お茶・草もち 昼 雑穀ご飯・たまごやき・ブロッコリーの温野菜・お茶 夜 雑穀ご飯・大根と平茸と春雨の煮物・シチュー（蕪の葉・にんじん・ベーコン・にんにく・エリンギ） なんだかぼんやりと不幸な感じ。こういうときは、流れに逆らわないこと。無理を…