昨日飲む羽目になったわりにはまあまあではないのか。でもでも、明日に影響が出るのかなー。

朝 オールブラン・海草サラダ（サラダ菜・わかめ・ブロッコリー・トマト）・牛乳・カッテージチーズ 昨日は朝からがんばって買出しにいったよ。なので自炊できています。 週末遊びに出るとき、炭水化物を取る羽目になると思いますが、それ以降低インシュリン…