元気はないけど、腹筋１５回×１セットー。

朝 トースト・ゆで卵・海草サラダ（サラダ菜、ブロッコリー、トマト、わかめ、）・牛乳・カテージチーズ 昼（というかおやつ） いり大豆・おかき・じゃがいものスナック・杜仲茶 夜 バナナ・コーンフレーク・ビール ひとつき半ぶりにおねぼうさん。夢のなか…