朝ご飯（コンビニ） おにぎり（しゃけ、明太子） ヨーグルト 野菜ジュース 昼ご飯（外食） 冷たいかぼちゃのスープ シーザーサラダ 海老とトマトのパスタ 夜ご飯（コンビニ） きのことベーコンのパスタ ビール ジントニック ひさしぶりにたくさん働いた。