2008-10-20 ■ ごはん日記 朝ご飯 ご飯・ほうれん草のお浸し・ソーセージエッグ・きのこの味噌汁 昼ご飯 おにぎり・ソーセージ・プチトマト・林檎 夜ご飯 ご飯・鶏肉の酒蒸し・いんげんいため・ほうれん草いため・きのこのソテー