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朝　みかん・烏龍茶
昼　オールブラン・牛乳・バナナ・ヨーグルト・野菜スープ
夜　十穀米ご飯・野菜スープ（ソーセージ・キャベツ・たまねぎ・ジャガイモ・しめじ）・にんじんとインゲンのサラダ・ぽんかん

だうん。精神的にだうん。そうだでもここでいつもそうなんだーと思う。
月のここのかのあたり。ああ面倒な。