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昼　苺ジャムパン・目玉焼き・ヨーグルト・ミルクティ・野菜ジュース・日向夏
おやつ　珈琲・ショートケーキ
夜　フォー（豚肉・エリンギ・小松菜）・しなびきゅうり（漬物）・トマト・菜の花のお浸し・黒豆緑茶

めだまやきをはじめてターンオーバーに。・・片面焼きで私はいいかなー。
健康健康！寝酒はほどほどにね！