2008-02-02 ■ ごはん日記 朝 緑茶・豆もやしと小松菜のナムル・ひじきとこんにゃくの煮付け・野菜ジュース・ヨーグルト 昼 野菜ジュース・ばなな・鎌倉カスター 夜 十穀米ご飯・かき菜のにびたし・根菜の煮付け・白菜と豚肉の旨煮・みかん