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朝　チーズ玄米ブランビスケット・チーズがけソウセージ・モロヘイヤのきんぴら・トマトとにんじんのサラダ・ネクター・カフェオレ
昼　ご飯・梅干・モロヘイヤのおひたし・豆腐と大根と鳥手羽元の煮物・牛焼肉・蒸しキャベツ
夜　ワイン・チーズ・ちーずもち・黒糖おかき・生ハム

さあ、今日をすぎると一週間バカンス！
モロヘイヤの茎、きんぴらにするものすごーくおいしい！ことを発見しました。かりかりとろとろー。