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朝　トースト・ゆで卵・海草サラダ（わかめ・ブロッコリー・サラダ菜・トマト）・牛乳
昼　牛肉とごぼうとしらたきの煮物・わかめとえのきの酢の物・豆腐ときのこのけんちん汁風
夜　チョコチップクッキー・チョコレート・ポテトチップス

夜（というか夕方）またやらかしてしまった。どうしてもどうしても甘いものが・・・。反省して今日はもう食べずに寝ます。