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昨日の成田不動尊で「ああとりあえずはやせねばなるまい」と思ったので運動しにいく。

水泳30分　クロール325m　平泳ぎ325m

あまりに体が動かないから、いつぶりかをしらべたら、ほとんど一ヶ月ぶりか。そりゃいかん。
だいたい、月の上旬には運動しなきゃ！と思っている気がする。