2006-02-15 ■ ごはん日記 昼ご飯 サイリウムヌードル 野菜ジュース 夜ご飯(外食) ひじきご飯 鶏ねぎ塩焼き定食(キャベツの千切り・マカロニ) お味噌汁 おやつ チュロル半分 夜食 コーンフレーク 50gぐらい多分禁酒。