@6.1kg @5.0% −0.9kg ＋−%ぜひぜひこの調子で・・・

朝ご飯 イングリッシュマフィン・オムレツ・きゅうりとトマトのサラダ・ヨーグルト・ミルクティ 昼ご飯（外食） ちまき・ライチ杏仁豆腐・鉄観音茶 おやつ（外食） タピオカミルクティ おやつ うどんですかい・たこやき 夜ご飯 ご飯・ナスとあぶらあげのお味…