@4.9kg @4.3% からだだるめの腰重め。そろそろ湯船にもつからないと疲れがとれなさそう。

朝ご飯 トースト・チーズ・ミルクティ・西瓜・ヨーグルト蜂蜜がけ 昼ご飯 ご飯・とりむねにくとオクラのサラダ・こまつなとつるなの油炒め・ソーセージ・柑橘 夜ご飯 昼ご飯とおなじお弁当 ねむいねむい。変なゆめをみた。 昨日の夜は自由が丘で、自由が丘デ…