出口なし作者: 藤ダリオ出版社/メーカー: 角川書店発売日: 2008/03メディア: 単行本 クリック: 11回この商品を含むブログ (4件) を見る

夕ご飯 手羽先とごぼういため・ポトフ・ピーマンの煮浸し

１回目１１時すぎ 白粥６さじ・白菜と豆腐６さじ・ほうれんそう１さじ・バナナ２さじ・麦茶 ２回目１８時半 粥野菜スープのばし６さじ・じゃがいもりんご６さじ・麦茶 初めて食材：ほうれんそう朝の２時半に自主トレ、５時、７時前。かなり上手にストロー飲…