夕ご飯 のらぼう菜のいため煮・かぶとにんじんと鶏団子の煮物・魚の粕漬け

朝 白パン・ブロッコリーとトマト（トマトは食べず）・チーズ 昼 軟飯・ひきわり納豆・ほうれん草の納豆あえ・大根と人参の煮物 夜 軟飯・かぶとにんじんと蕪の葉と鶏団子の煮物・海苔とキャベツの味噌汁 初めて食材：なし今日もよく寝てた。６時に起きたけ…